对于朝九晚六的上班族来说，办公室里那个一两平米的小小工位，可能是除了卧室的床外在一天中停留最久的地方了。不过常年久坐在办公室中的工作者，总会出现这样那样的问题，比如腰酸背痛、心情烦躁，总而言之，就是工作压力大！

越来越多的工作者抱怨工作压力太大，你有没有面对上司严肃的面孔感到内心无奈或者看着一大堆文件感觉欲哭无泪的时候，在办公室中，除了要处理繁琐的工作，还要小心的应付上司、同事间的人际关系，简直心理憔悴。这里有个最简单最有效的方法，前往卫生间，打开水龙头，然后，把头伸进去，怎一个爽字了得，迅速赶走压力，转换心情，还附带提神醒脑之功效，专治各种春困秋乏夏打盹。开个小玩笑，接下来让我们言归正传。

其实工位的环境对于员工的日常工作是有不小影响的，环境是会影响人的心情的，这也被称为环境心理学。适当地转换环境或调整环境，会对心情有所帮助。隔断时间就重新布置你的办公室，如果条件允许的话，能定期调整桌位就更好了，人长期在固定的环境下难免会产生抗拒和压抑心理，新的环境可以更好的激活人的情绪，这也是如今流动办公理念逐渐流行的原因。

在不影响工作效率的前提下，添置一些有趣、温馨又实用的小物件，在办公用具上告别千篇一律，亦或是摆放一些绿油油的小植物，不仅能美化办公环境，还能增加幸福感，绿色植物比起一般的陈设物品更有生气与活力，有利于心情愉快，提高自己的工作热情，进而帮助提高工作效率。

办公桌上可以添置一些美观实用的收纳物件，分类存放文件资料、文具以及私人用品，办公桌上不建议摆放太多东西，整个工位看起来井然有序，收纳盒摆在工位上也能成为一道亮丽的风景线。养成定期整理的习惯很重要，每天用几分钟的时间收拾好工位上的东西，不仅可以让你轻松拥有一个让人神清气爽的工位，而且时间长了，你会发现整理东西也是放松心情的好方式。

长期坐在电脑前的人，普遍都会有些颈椎问题，腰酸背痛脖子僵硬，很多人可能都会遇到是座椅较高或桌面较低，需要低头看屏幕的情况，这种时候在显示器下方加一个小小的支架，甚至简单粗暴直接垫上几本书，就能为你的颈椎减负不小，让你获得更舒适的办公环境，身体好了，心情也就会变好，物理心理上的压力也就都能轻松不少。

其实往往一些小小的改动，就能提高你的办公体验，缓解压力。比如一个精美的相框，看着家人的照片，让你动力十足。一个软软的抱枕，舒适安心，午间小憩时可以用作枕头，更是幸福感爆棚在有限的空间发挥充分的想象力，可以让工位更加温馨舒适，缓解工作压力，让你在办公室中也能够获得幸福感。

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