阳光是来自大自然的馈赠，俗话说的好，阳光是个宝，晒晒身体好，阳光是帮助大脑和身体同步运转的最重要的元素，晒太阳的作用可不止是补钙，还能够杀菌消毒、加快血液循环、提升激素水平、增强免疫力，减少感冒等疾病的发生。同时在心理上，阳光也可以给人积极的心情，减少抑郁，在心理与生理上双重改善生活质量。

美国西北大学医学院与伊利诺伊大学曾有过相关研究，将临窗的员工与阴面的员工进行对比，发现受光照较多的人跟那些受光照少的同事们比起来，睡眠时间更久、睡眠质量更好、身体素质更好、生活质量更高。这一研究足以说明办公室里的自然光可以帮助我们改善睡眠，身体素质和生活质量。特别是在早上，光照容易影响我们的情绪、警觉性和代谢水平，对健康是有益处的。

办公室中照明与采光的设计是一个重要环节，明亮的光照环境也是办公的基础要求，如何在照明设计中利用自然光照，也是设计师专业水准的重要体现。通过窗和门的关闭，以及窗和门的位置、角度与造型变化来营造某种空间效果，把阳光直接引入室内，使室内空间更为亲切自然。光影的变换，让室内更加丰富多彩，给人以多种感受。

门窗是室内自然光线的主要来源，根据根据办公室朝向、高度、阳光变化进行合理的门窗布置。玻璃是一种晶莹通透的材质，能够挺好室内的明亮度。除了窗户外，室内门与隔断墙也可以采用玻璃材质，最好能设置大窗户、或者大面的玻璃墙，落地窗的采光体验是无可比拟的。

办公室中不同的区域对于光线的需求也有所区别，办公位区域员工每天低头工作的时间很长，对于亮度就有较高的需求，自然光的进入除了照明也带来一些放松的体验。不过阳光虽好也要注意避免形成光污染，不合理的照明与采光设计可能产生的眩光等问题不利于员工工作，长时间的光污染环境甚至导致会影响身体健康。

阳光与绿色是分不开的，绿植花卉可以令空间充满活力，又能缓解视觉疲劳。在开放式的环境中，充沛的阳光与绿植相映，不断进行着光合作用，为办公室融入生命的律动又显诗意。这盈盈的绿意与倾洒的阳光让办公环境富有生气，在心灵的层面上让人感到净化，给办公环境带来一派生机，同时也会让你在工作中获得安宁与舒适感。

想要在办公室中享受阳光其实并不困难，在靠窗的角落设置一个舒适的休闲区，柔软的沙发让空间更加休闲舒适，墙上挂上一些壁画或小饰品，让这个小小的角落不再单调。沙发旁一个小圆桌可以用来放置茶杯，坐在窗边静静地品一杯茶、读一本书，明媚的阳光从窗外洒入，轻薄的窗帘随窗外吹进的微风而舞动起来，生活的滋味也正是如此美好。

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